Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Abendessen: Meloni Gialli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Auchan Bio Cavolfiore, Rovagnati Rovagnati Snello Tacchino Arrosto. Snacks/Sonstiges: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Prugne. mehr...
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1168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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