Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
|
57,9 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), No Name Marble Cheese, Unsweetened Iced Tea, Salsa. Abendessen: Mixed Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Bananas. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|