Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 201,05g | Eiw: 190,42g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken Salad, Raw Vegetable, Avocados , Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Abendessen: Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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