Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2911 kcal
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Fett: 145,59g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 376,36g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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