Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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97,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rossmann Power System Whey Protein 80 + Wasser. Mittagessen: Landjunker Hamburger Vom Rind, Vitasia Wok Sauce Sweet Chili, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Pilzpfanne, Bofrost Backofen Pommes Frites. Abendessen: Muscheln, Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Landjunker Hamburger Vom Rind, Lidl Dürüm. Snacks/Sonstiges: Goody Cao Goody Cao, Milbona Quark Magerstufe, Knack & Back Sonntagsbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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