Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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987 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 52,93g.
Frühstück: Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Mittagessen: Dole Shredded Lettuce, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise. Abendessen: Dole Shredded Lettuce, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g), Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, popcornopolis buttered up, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Grapes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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VegasDesi's Gewichtsverlauf
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