Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Napoleonka, Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Krakus Boczek Wieprzowy, Lidl Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Tort Czekoladowy, Krakus Boczek Wieprzowy, Grahamka, Beza. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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