Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Danone Yogur Sabor Macedonia, MyProtein Impact Whey Protein, Café con Leche. Mittagessen: Manzana, Melocotones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Salteadas, Muslos de Pollo. Abendessen: Gelatina, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 42 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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