Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Almonds, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Abendessen: Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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