Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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1254 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Blueberries, Organic Plain whole milk yogurt, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chunky Creamy Chicken & Dumplings. Abendessen: midnight reverie, Merlot Wine. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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