Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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1014 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 34,56g.
Frühstück: hellmann, sweetener, brewed coffee, half and half, cream, sweetener, brewed coffee, half and half, cream. Mittagessen: v8, hellmann, carrot, red cabbage, lettuce, chicken. Abendessen: baby carrot, cucumber, cauliflower, sour cream ranch, soy sauce, salmon. Snacks/Sonstiges: almonds, green grapes. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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