Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 60,22g.
Frühstück: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Tostas Integrais. Mittagessen: Bellarom Chocolate Negro/Preto, Ervilhas Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Rebuçados, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada. Snacks/Sonstiges: Samor Biscoitos de Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Bimbo Tostas Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Continente Presunto 9 Meses de Cura. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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