Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Bio Basis-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Veggie-Bolognese, Reis (Gekocht). Abendessen: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Matjesfilet. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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