Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Food Club Large Egg, Butter, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam. Mittagessen: Wendy's Chili (Large), Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Thigh. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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