Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 93,28g | Eiw: 175,54g | Kohlh: 305,30g.
Frühstück: Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Печенье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ратибор Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Котлета Говяжья, Яблоко Голден, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Whey Supreme. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|