Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Galleta, Galleta con Chispas de Chocolate, Manzana Verde, Café, Leche (sin Grasa), Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Nestlé Jalea, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta. Abendessen: Palta, Mildred Tea Té, Jamón Serrano. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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