Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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97 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Edeka Himbeeren Erntefrisch und Schonend Tiefgefroren. Mittagessen: REWE Blattspinat, Vitasia Kokosnussmilch, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Basmati-Reis (Gekocht), Dinner Gold Paella. Abendessen: REWE Blattspinat, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Vitasia Kokosnussmilch, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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