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My lowest weight in a decade...
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1491 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Herdez Salsa Verde, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Borden Shredded Cheddar Cheese, Poblano Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Jalapeno Peppers , Spinach, Fried Egg, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo hoo! Before my stupidity regain I had done that so I know it is a special kind of milestone. Can almost feel like you gained back some of those years, as well.
10 Okt 15 vom Mitglied: trackin64
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10 Okt 15 vom Mitglied: HCB
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10 Okt 15 vom Mitglied: floridagal2000
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10 Okt 15 vom Mitglied: AmberLaine
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10 Okt 15 vom Mitglied: sandra3d
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10 Okt 15 vom Mitglied: MyBelleAmie
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10 Okt 15 vom Mitglied: izzypup68
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10 Okt 15 vom Mitglied: JovialJ
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Thanks, everybody! For some reason, I'm just seeing these awesome comments now. Really appreciate your support!
14 Okt 15 vom Mitglied: Lokidixon
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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