|
koniec laby biorę się za siebie kupiłam sobie zarabiste spodnie wyglądam fajnie ale ma być super fajnie JEST MOTYWACJA polecam ten sposób
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Kawa z Mlekiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Snacks/Sonstiges: Zielona Fasolka Szparagowa, Sante Wafle Ryżowe, Wędzony Łosoś, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|