Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 314,01g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щи. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Апельсин, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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