Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 26,22g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Melão, Banana. Mittagessen: Banana, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Limão, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Melão. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Debora3's Gewichtsverlauf
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