Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2836 kcal
|
Fett: 97,97g | Eiw: 158,89g | Kohlh: 360,26g.
Frühstück: Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Песочное Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Гречневая Каша, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Хлеб "Карельский Край", Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Ярмарка Нут Вареный, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб "Карельский Край", Олива Факел Кета Слабосоленая, Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Вдохновение Конфеты, Яблоко, Вдохновение Конфеты, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|