Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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987 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Vegetable Classics Hearty Penne in Chicken Broth Soup. Abendessen: Niblets Corn & Butter Sauce, Boil in Bag Whole Grain Brown Rice, Old Fashioned Steak Sauce, Salt Packet, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Fudgesicles, Sugar Free Fudgesicles, Fruit Roll - Grape. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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