Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Soy Beverage For Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Liberte Greek Yogurt 0%, Apples. Mittagessen: Mushrooms, Pam Canola Oil Spray (Original), Young Green Onions, Parsley, Basil (Dried), Salt, Oregano, Garlic Powder, Chicken Breast, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Abendessen: Apples, Liberte Greek Yogurt 0%. Snacks/Sonstiges: Silk Soy Beverage For Coffee, Werther's Original Hard Candy (1), Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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