Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: Queso Fresco, Cachapa, Café. Mittagessen: Camote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa, Caldo de Pescado, Chirimoya. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Yogurt Natural 0%, Gerblé Compota de Manzana. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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