Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Hershey's Kit Kat Minis, Bananas, Chobani Lowfat Apricot Greek Yogurt, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Ultimate Butter. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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