Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 277,64g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Consilia Polenta Istantanea, Carne di Maiale. Abendessen: Veneziana, McDonald's Brioche Crema, Sciroppo al Cioccolato, Cucina e Sapori Torta Margherita, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pizzetta Sfoglia, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Snacks/Sonstiges: Cucina e Sapori Torta Margherita, Pizzetta Sfoglia. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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