nicholaix's Notizen, 12 Okt 15

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78,3 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2015:
1367 kcal Fett: 116,51g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 41,31g.   Frühstück: keto fat bombs, Now Real Food powdered erythritol, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Flax MIM, Harris Teeter Blueberries, Clover Valley Fat Free Non-Dairy Creamer, Coffee, Now Real Food powdered erythritol. Abendessen: keto fat bombs, Olive Oil, Unsweetened Iced Tea, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce. Snacks/Sonstiges: keto fat bombs. mehr...
1438 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche


Kommentare 
Continue to wish you the VERY BEST in feeling better soon!!!! You have been a true friend and encourager to all of your Buddies here on FS!!! Sincerely wish you a great remainder of the weeK?... Are the leaves pretty there...OR are they already mostly gone??? Still about a week or 10 days away from the PEAK here in Western NC... 
13 Okt 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58

     
 

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