Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3594 kcal
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Fett: 117,19g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 597,94g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с патиссонами и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Бананы. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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