Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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107 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 49,54g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Eti Etimek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Kabuklu), Marul. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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