Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
|
107 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 18,34g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 49,54g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Eti Etimek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Kabuklu), Marul. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aragorn83's Gewichtsverlauf
|