Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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110,5 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1843 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), PureCoconut Coconut Milk - Original, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Abendessen: Tap Water, Grilled Caribbean Salad. Snacks/Sonstiges: Peaches , Tap Water, GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma, Honeydew Melons, Endulge Peanut Butter Cups. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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