Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 132,23g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 302,43g.
Mittagessen: Cordon Bleu, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Brezel, Hasseröder Premium Pils, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gropper Cremoso Yogurt Stracciatella, Beste Ernte Junge Möhren, Kaffee, Bresso Kräuter der Provence. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, freeletics WO Aphrodite - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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