Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Egg Omelet, market basket honey ham, Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Coffee with Sugar, Roll, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes. Abendessen: Ripe Plantain, market basket honey ham, Market Basket American Cheese - 2%. Snacks/Sonstiges: In The Raw Stevia in Raw, Lipton Pure Green Tea. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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