Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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93,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Golden Crumpets, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea, Oranges. Mittagessen: Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Avocado, Safcol Premium Salmon in Springwater. Abendessen: Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Woolworths Select Reduced Sodium Corned Beef - Heart Smart, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Light Vegetable Soup, Tea with Milk, Oranges, Light Vegetable Soup, Chobani Greek Yoghurt Mango 2% Low Fat, Light Vegetable Soup, Carrots. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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