Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 56,02g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Mittagessen: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Türlü. Abendessen: Ahtapot, Sütaş Beyaz Peynir, Tuborg Gold, Rakı, Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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