Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1675 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 262,00g.
Frühstück: Zesta Original Saltine Crackers, Omega-3 Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Fresco Fiesta Burrito - Chicken , taco bell pink lemonade, Nacho Cheesier Tortilla Chips. Abendessen: Jalapeno Potato Chips, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Lean Gourmet Beef Pepper Steak & Rice. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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burchhaven's Gewichtsverlauf
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