Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
67,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Молком Сыр Чембар Классический, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сливы, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яблоко. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|