Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Castello Höhlenkäse, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Frosta Penne Gorgonzola. Abendessen: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Oldenländer Backofen Spare Ribs, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 27 Minuten, Stepper - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
|