Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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80,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1288 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Lowfat 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Marinara Dipping Sauce, Breadsticks, 6" Cheese Personal Pan Pizza. Abendessen: Just Fruit Concord Grape Spreadable Fruit, Aunt Millies Healthy Goodness White, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Lowfat 2% Milk. Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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