Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 147,39g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 396,93g.
Frühstück: DIA Rosquillas con Azucar, Carrefour Chocolate Blanco con Trozos de Galleta, Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Artiach Dinosaurus Choco Blanco, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Kumato, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Cebollas, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Champiñones, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Artiach Dinosaurus Choco Blanco, Té Verde, Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Limón Exprimido Totalmente Natural (sin Pulpa), Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
correr sendero liencres - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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