Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 24,26g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Abendessen: Young Green Onions, Bertolli Extra Light Olive Oil, Tomato Paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Steamed Hard Shell Crab, Crab. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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