Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
|
103,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 24,65g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Abendessen: Fried Plantain, White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). mehr...
|
|
3319 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BOLO Lifestyle's Gewichtsverlauf
|