Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 487,46g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые бицепс - 50 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|