Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Putenbrust, BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Milchkaffee. Mittagessen: Lidl Kürbiskernbrot. Abendessen: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella, Nixe Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Thoks Apfelkuchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gassi gehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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