Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Limão, Berinjela. Mittagessen: Salada de Maionese, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Geléia (Todos os Sabores), Carrefour Pão Caseiro, Trident Chiclete, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vidinha2's Gewichtsverlauf
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