Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 145,23g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин. Mittagessen: Мираторг Шницель из Свинины, Борщ, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречка. Abendessen: Макароны, Банан, Вареное Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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