Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Green Tea, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. Mittagessen: Quinoa Meal Basil Pesto. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Creamed Spinach (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Brownie Bar, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Legs - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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