Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 194,34g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Banane, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Pema Eiweißbrot, Putenaufschnitt, Bebivita Frucht & Quark Apfel-Banane. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, Kühne Gewürzgurken, Jardinelle Rote Beete in Scheiben. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Ener Bio Omega 3 Öl, Energy Body Mega Protein 80 Stracciatella, Beste Ernte Himbeeren - Erntefrisch Tiefgefroren. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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