Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Café, Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Café con Leche. Mittagessen: Manzana, Banano, Caraotas Negras, Estofado de Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Tostadas de Pan Integral, DIA Havarti Light, Pan Integral, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini, MisterCorn Mix 5. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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