Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
641 kcal
|
Fett: 28,18g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado. Mittagessen: Feijão Verde (Congelado), Brócolos, Perna de Frango. Abendessen: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Diospiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula queiros's Gewichtsverlauf
|